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La communication et l’écoute sont des éléments clefs au sein d’un couple. A travers notre communication, nos gestes nous allons pouvoir travailler notre imperfection quotidienne.
Les quatre accords Toltèques sont en quelque sorte un « code de conduite » qui permet d’appréhender le monde sereinement, et de façon plus saine. Ce sont des mantras pleins de bon sens, mais surtout d’une très grande puissance.[1]
1. Que votre parole soit impeccable
Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez. N’utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour médire autrui. La parole est un outil qui peut détruire, prenez conscience de sa puissance et maîtrisez-la.
2. Ne réagissez à rien de façon personnelle
Ce que les autres disent et font n’est qu’une projection de leur propre réalité, de leurs peurs, de leurs colères, de leurs rêves. Protégez-vous contre les souffrances inutiles.
3. Ne faites aucune supposition
N’élaborez pas des hypothèses de probabilités négatives pour finir par y croire comme s’il s’agissait de certitudes.
Communiquez clairement avec les autres, ayez le courage de poser des questions et d’exprimer vos vrais désirs et besoins pour éviter tristesse, malentendus et drames.
4. Faites toujours de votre mieux
Quelles que soient les circonstances, faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d’avoir des regrets. Acceptez de ne pas être parfait, ni toujours victorieux.
De la théorie à la pratique: pistes de réflexions
Suite à cet article, nous vous proposons quelques pistes de réflexions afin de pouvoir discuter avec votre conjoint sur ce sujet.
- Choisissez un « accord » par semaine,
- efforcez-vous d’y être attentif chaque jour et faites le point en fin de journée :
- Comment avez-vous pu appliquer l’« accord » ? Qu’avez-vous ressenti ? Qu’est-ce qui a été positif ? Qu’est-ce qui a été difficile, et pourquoi ?
- Partagez ensuite ce que vous avez vécu avec votre conjoint ?
Source(s) utilisée(s) pour cet article:
[1] Roth A. , Les 4 accords toltèques : Appréhender le monde plus sereinement. 2012. Consulté 6 décembre 2019, à l’adresse http://www.lifestyle-conseil.com/quatre-accords-tolteques/
https://fr.wikipedia.org/wiki/Miguel_Ruiz
Ruiz Miguel, Les quatre accords toltèques. Ed. Jouvence, 1999
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